Debido a que el tofu tiene poco sabor propio, se enfrentará a los sabores de lo que sea que se cocine con él. Por lo tanto, el tofu puede ir en una amplia variedad de platos diferentes que se cocinan para lograr diferentes sabores. Por ejemplo, las verduras fritas al stirar van muy bien con el tofu, y el producto terminado toma poco tiempo para cocinarse. Simplemente cocine al vapor sus verduras favoritas — zanahorias, brócoli, guisantes, bambú y pimientos son buenas opciones — luego saltee el tofu en aceite de sésamo y un toque de salsa de soya. Luego agregue las verduras al vapor, mezcle ligeramente con la salsa de soya o teriyaki y disfrute. Agregue fideos o arroz blanco para una comida más cordial.
Otra gran manera de incorporar el tofu a sus comidas es en sus platos de acompañamiento, como el arroz y el arroz pilaf, o mezclado con frijoles y arroz. Pruebe a cocer los espárragos al vapor en jugo de limón, sal y pimienta, luego agregue el tofu cortado en cubos, ya sea fresco o salteado. De hecho, el tofu puede ser el centro de una comida o un simple acompañamiento.
El tofu también va bien con sopas. Incluso un plato sencillo como los fideos ramen se puede convertir en un buen almuerzo añadiendo tofu al plato ya de por sí fácil de preparar. O bien, pruebe la sopa de fideos con tofu en lugar de pollo. Muchos platos japoneses, como la sopa de miso, se basan en la adición de tofu, y con los ingredientes adecuados, se pueden hacer rápida y fácilmente.
Hacer platos con tofu es una gran manera de reemplazar la proteína que normalmente se obtiene con la carne. Debido a que el tofu tiene suficiente proteína como para ser un sustituto de la carne, se puede agregar tofu a la mayoría de los platos en los que normalmente se agrega carne. Pruebe una ensalada César de tofu en lugar de la típica versión de pollo; o, haga ravioles rellenos de tofu y queso en lugar de carne de res.
Aunque muchos vegetarianos comen tofu como una fuente alternativa de proteína saludable a la carne, muchos platos deliciosos pueden ser hechos con tofu que atraen a vegetarianos y carnívoros por igual. Desde tofu frito en salsa de curry hasta sopa agria y caliente, el tofu va muy bien en una variedad de platos saludables y deliciosos tanto para los vegetarianos estrictos como para los comedores de carnes duras.
Incluso sus alimentos favoritos vienen con alternativas de tofu ahora. Pruebe un perro caliente de tofu, o una hamburguesa de tofu y encontrará el mismo sabor y textura que usted conoce y adora de las barbacoas del patio trasero, excepto que sin el alto contenido de grasa y colesterol. ¿Haciendo pasta para la cena? probar albóndigas de tofu en vez de carne de res. Tienen un sabor similar y la textura se acerca mucho.
7 respuestas sobre “Que puedo hacer con tofu”
Cristina
(8 febrero, 2015 -11:55 am)Debido a que el tofu tiene poco sabor propio, se enfrentará a los sabores de lo que sea que se cocine con él. Por lo tanto, el tofu puede ir en una amplia variedad de platos diferentes que se cocinan para lograr diferentes sabores. Por ejemplo, las verduras fritas al stirar van muy bien con el tofu, y el producto terminado toma poco tiempo para cocinarse. Simplemente cocine al vapor sus verduras favoritas — zanahorias, brócoli, guisantes, bambú y pimientos son buenas opciones — luego saltee el tofu en aceite de sésamo y un toque de salsa de soya. Luego agregue las verduras al vapor, mezcle ligeramente con la salsa de soya o teriyaki y disfrute. Agregue fideos o arroz blanco para una comida más cordial.
Amando
(21 febrero, 2015 -4:21 pm)Roberto
(2 enero, 2016 -11:52 pm)Otra gran manera de incorporar el tofu a sus comidas es en sus platos de acompañamiento, como el arroz y el arroz pilaf, o mezclado con frijoles y arroz. Pruebe a cocer los espárragos al vapor en jugo de limón, sal y pimienta, luego agregue el tofu cortado en cubos, ya sea fresco o salteado. De hecho, el tofu puede ser el centro de una comida o un simple acompañamiento.
Adriana
(4 diciembre, 2016 -6:53 am)El tofu también va bien con sopas. Incluso un plato sencillo como los fideos ramen se puede convertir en un buen almuerzo añadiendo tofu al plato ya de por sí fácil de preparar. O bien, pruebe la sopa de fideos con tofu en lugar de pollo. Muchos platos japoneses, como la sopa de miso, se basan en la adición de tofu, y con los ingredientes adecuados, se pueden hacer rápida y fácilmente.
Pilar
(4 enero, 2017 -3:39 pm)Hacer platos con tofu es una gran manera de reemplazar la proteína que normalmente se obtiene con la carne. Debido a que el tofu tiene suficiente proteína como para ser un sustituto de la carne, se puede agregar tofu a la mayoría de los platos en los que normalmente se agrega carne. Pruebe una ensalada César de tofu en lugar de la típica versión de pollo; o, haga ravioles rellenos de tofu y queso en lugar de carne de res.
Olalla
(22 mayo, 2017 -10:33 pm)Aunque muchos vegetarianos comen tofu como una fuente alternativa de proteína saludable a la carne, muchos platos deliciosos pueden ser hechos con tofu que atraen a vegetarianos y carnívoros por igual. Desde tofu frito en salsa de curry hasta sopa agria y caliente, el tofu va muy bien en una variedad de platos saludables y deliciosos tanto para los vegetarianos estrictos como para los comedores de carnes duras.
Antonio
(17 agosto, 2017 -12:23 pm)Incluso sus alimentos favoritos vienen con alternativas de tofu ahora. Pruebe un perro caliente de tofu, o una hamburguesa de tofu y encontrará el mismo sabor y textura que usted conoce y adora de las barbacoas del patio trasero, excepto que sin el alto contenido de grasa y colesterol. ¿Haciendo pasta para la cena? probar albóndigas de tofu en vez de carne de res. Tienen un sabor similar y la textura se acerca mucho.